HSPの疑問・不安– category –

「ニュースを見ると気持ちが重くなる」「不安になったりしてしまう」という人は少なくありません。 特に刺激や感情を深く受け止めやすいHSPの人にとって、事件や災害、事故などのつらいニュースを繰り返し見ることは、大きな負担になる場合も。 “我慢すれ...

音や光、匂いなどに敏感なHSPの人は、環境によって仕事への集中度や成果が変わってくることも少なくありません。 そのため、電車やオフィスなどのたくさんの音や人に囲まれることがない「在宅での仕事に向いている」と言われることも多いです。 HSPの人の...

外部からの刺激に敏感なHSPの人は、その繊細さが影響してか、イライラを感じるシーンも少なくありません。 しかもこのイライラ感は、他人だけでなく、自分自身に向けられることも多いのです。 この記事では、HSPの人がイライラしやすい理由からできる対処...

【傷つきやすい・考え込む・音に敏感】などの特徴を持っているHSPの方々。 刺激を多く受けて取りやすい特性から、「HSP＝メンタルが弱い」と感じている・悩んでいる方も少なくありません。 ところが、HSPの特性を持っているからといって、“＝メンタルが弱...

外部からの刺激を受けやすいHSPの人は、「疲れやすい」「疲れが取りにくい」という悩みを抱えている方が多いです。 ですが、“ただ疲れているだけ”と軽く考えてしまうと、決断力の低下やさらなる不安・ストレスの増加につながってしまう恐れもあります。 こ...

他人の感情や光など、外部からの刺激に敏感に反応するHSPの方々。 中でも音に敏感な人も多く、職場やお店はもちろん、リラックスできるはずの自宅であってもストレスを感じてしまうケースも少なくありません。 また、こうしたHSPの音への敏感さは、発達障...

人の表情や光、音、匂いなど外部からの刺激を受けすぎてしまうHSPの方々。 HSPの特性を持った人の中には、「休日は寝過ぎてしまう」「逆に寝られない」など睡眠に関する問題を抱えている方も少なくありません。 “たかが睡眠“と考える方もいるかもしれませ...

生まれつき感受性が強く、繊細なHSPの特性を持つ方々。 その特性から人間関係に疲れやすく、“人付き合いが苦手”という方も少なくありません。 そこでこの記事では、HSPの人が人付きが苦手と感じる理由から対処法、うまく人間関係を築いていくための注意点...

感受性や感情を感じ取る能力が非常に高いHSPの人は、「頼まれごとが断れない」「無理に引き受けて疲れてしまう」という方が多いです。 というのも、HSPの人は他人からの頼まれごとに対して、【断る＝相手を傷つける】と考えてしまう傾向が強いためです。 ...

日常生活はもちろん、仕事中にもさまざまな刺激を受けているHSPの特性を持つ人々。 仕事に関する強いストレスや不安から、無職の期間を過ごす・長くなっているという人も少なくありません。 この記事では、HSPの人が無職になるきっかけ・理由から、無職期...