HSPの疑問・不安– category –

HSPは、生まれつき感受性が強く、周囲の刺激を敏感に受け取る特性を持っています。 光や音、人の感情、空気感など、”他の人が気にしないような小さなこと”でも強く反応してしまうことがあるのです。 そのため、日常生活の中でストレスを感じやすく、無意識...

「私ってHSPかも？」と気づいたとき、不安や戸惑いを感じる方もいるかもしれません。 HSPの人は、音や匂い、周囲の感情などに敏感に反応しやすく、日常生活や仕事の中で”生きづらさ”を感じるシーンもたくさんあります。 しかし、その一方で、”HSPならでは...

「職場や学校などで周りが気になって落ち着かない」「周りからのちょっとした一言に落ち込む」などを感じ、生きづらい思いを抱えながら暮らしている方も多いでしょう。 そんな、感受性が高く、敏感すぎる方の中には HSPの特性が当てはまる方もいます。 ネ...

HSP（Highly Sensitive Person）の特性を持った人たちは、周りからの刺激を受けすぎるため、「気を使いすぎる」「人間関係に疲れる」など、他人との関わりに強いストレスを感じる傾向が強いです。 そのため、世間的に【HSP＝人嫌い・めんどくさい】などと...

HSPは、音や光、他人の感情などに対して人一倍敏感な特性を持つ人のことを指します。 しかし、HSPは病気や障害でもなく、特性も外から見えづらいため、「本当なの？」「甘えじゃない？」などの誤解を受けやすいのが現実です。 そのため、勇気を出して周り...

会社や学校、日常生活などで”誰かに怒られる”という経験は誰にでもあるでしょう。 ただ、こうした怒られた経験をなかなか忘れられず、引きずってしまう方も中にはいます。 特に感受性が高く、刺激に敏感なHSPの方にとっては、「誰かに怒られる」という経験...

HSPの特性を持つ方の中には、「なぜか他人に興味が持てない、、、」「人付き合いが苦手で疲れてしまう、、、」 という悩みを抱える方も多いでしょう。 その状態が続くと、”自分は変わっているのではないか？”と不安になる方もいるかもしれません。 ただ、...

感受性が豊かで繊細なHSPの人の中には、人間関係で悩みを抱える方も多いです。 中でも、「知り合いとの連絡を経つ」「SNSを突然削除する」などの、”人間関係のリセット”をしてしまう方も少なくありません。 HSPかどうかに関わらず、人間関係のリセットは起...

”HSP”という言葉を初めて聞く方も多いかもしれません。 HSPは、生まれつき刺激に対して敏感な気質を持つ人のことを指します。 人間関係においても、”些細な出来事でストレスを感じやすい”という特徴があり、日々の生活や仕事の中で疲弊しすぎてしまう方も...

最近よく耳にするようになった”HSP”という言葉。 SNSをはじめとしたネット上はもちろん、テレビなどで取り上げられることも増え、「自分も当てはまるのでは？」と感じる人が多くいます。 しかし、その一方で「HSPって、結局みんな当てはまるんじゃない？」...